Bonjour,<br />Je reconais être une personne jalouse.<br />J&#39;ai cherché en moi, les causes qui ont fait que je suis devenue cette personne jalouse.<br />Je les comprends et j&#39;ai accepté que malheuresement je fais partie des jalouses malgré que je ne veux pas l&#39;être.<br />Cependant, lorsqu&#39;il m&#39;arrive d&#39;être dans cet état, mon esprit cognitif se concentre sur le mauvais côté et j&#39;ai du mal à passer à autre chose.<br />Par exemple, si je le vois écrire à une fille dont je ne connais pas l&#39;existence, les scénarios défilent dans ma tête et je n&#39;arrive pas encore à effacer ces scénarios fictifs.<br />Le seul remède que j&#39;ai trouvé est de devoir lui en parler, poser les questions sur sa relation avec cette fille, mais selon moi cela n&#39;est pas la meilleur solution, car c&#39;est lui faire subir un intérogatoire qui n&#39;a pas lieur d&#39;être et j&#39;aimerai trouver une meilleure façon de gérer cette jalousie.<br />Avez-vous des techniques pour m&#39;aider à la maitriser ?<br />Merci