<h2 style="margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b>Comment  y remédier?</b></h2>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">

<hr />

</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">Le désir sexuel se définit comme un élan, une attirance envers une personne ayant dans l'objectif réel ou fantasmatique d'avoir des activités sexuelles avec une autre personne. Il existe <a href="http://montreal.lesexologue.ca/2015/03/types-de-desir-sexue.html">différents types et catégories de désir sexuel</a> qui amène chacun leur lot de dynamique dans un couple. Le type de relation sexuelle et la fréquence avec laquelle on aimerait les avoir peuvent être très différent de celles de notre partenaire.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"></div>
<h3 style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><b>Règles universelles d'un couple</b></h3>

<hr />

<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">Dans chaque relation on retrouve un <b>P</b>artenaire avec un <b>G</b>rand <b>D</b>ésir (PGD) et un <b>P</b>artenaire avec un <b>F</b>aible <b>D</b>ésir (PFD). En d'autres mots, nous nous retrouvons toujours avec une personne qui veut du sexe plus souvent que l'autre. Les rôles sont réversibles et changent tout au long d'une relation et elles peuvent s'appliquer autant à l'homme que la femme, peu importe l'orientation sexuelle. Généralement, au début d'une relation on voit très peu de différences chez notre partenaire. Par contre, plus le temps avance, on commence à remarquer qu'il a un partenaire qui initie plus souvent, en veut plus, l'évite ou encore fait semblant d'aimer les relations sexuelles. Une règle de la dynamique de couple est que le PFD contrôle la sexualité par choix ou non. Il contrôle le quand, le comment, la fréquence et le pourquoi de la sexualité. Ils ont se contrôlent car s'est le partenaire qui en veut le moins et donc ils ont le choix d'accepter ou de refuser d'avoir des relations sexuelles. La plupart du temps, c'est à ce point que les chicanes et insultes commencent :</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">

<hr />

</div>
<div style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph; margin: 5.0pt 0cm 0cm 36.0pt;">·       T'es frigide</div>
<div style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph; margin: 5.0pt 0cm 0cm 36.0pt;">·       T'en veux jamais</div>
<div style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph; margin: 5.0pt 0cm 0cm 36.0pt;">·       T'es un obsédé</div>
<div style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph; margin: 5.0pt 0cm 0cm 36.0pt;">·       Tu ne penses qu'à cela</div>
<div style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph; margin: 5.0pt 0cm 0cm 36.0pt;">·       Si tu arrêtais d'en vouloir autant peut-être que j'en voudrais si tu me
laissait tranquille</div>
<div style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph; margin: 5.0pt 0cm 0cm 36.0pt;">·       Tu ne m'aimes plus</div>
<div style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph; margin: 5.0pt 0cm 0cm 36.0pt;">·       J'ai tout essayé et rien ne change</div>
<div style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph; margin: 5.0pt 0cm 0cm 36.0pt;">·       Tu me trompes!</div>
<div style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph; margin: 5.0pt 0cm 0cm 36.0pt;">·       …</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">

<hr />

</div>
<h3 style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><b>Nous sommes un couple, nous sommes supposé faire l'amour</b></h3>

<hr />

<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">Cette dynamique est très fréquente chez les couples qui ne savent pas comment gérer le rejet par rapport à la sexualité. Il croit que le sexe leur ait dû ou que cela est la tâche du partenaire parce qu'ils sont un couple. Typiquement, le <b>P</b>artenaire avec un <b>G</b>rand <b>D</b>ésir (PGD) va initier plus souvent et quand il aura été refusé après de multiples fois, il peut devenir encore moins désirable. Ils mettent tout le blâme sur le partenaire qui a moins de désir, ce qui empire leur situation. Certaines iront encore plus loin, où ils arrêteront de mettre des efforts dans la séduction pour initier une relation sexuelle, tout en supposant que l'autre répondra à son besoin. Si son besoin n'est pas répondu, il mettra le blâme sur leur partenaire.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"></div>
<h3 style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><b>La position du PGD</b></h3>

<hr />

<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">Le PGD agit de cette manière pour se protéger des sentiments de rejet qu'il ressent. Quand une personne s'est fait rejeter à plusieurs occasions par rapport à la sexualité, il est très fréquent de commencer à douter de sa désirabilité. Le PGD peut avoir tendance à choisir de mettre moins d'effort dans la séduction, car il est encore plus souffrant de se mettre davantage vulnérable et d'être rejeté à nouveau. Le sentiment d'impuissance est aussi très fréquent chez les PGD. Donc, le pattern le plus récurrent est de commencer à demander de manière détachée ou avec beaucoup de ressentiment ou appréhension au PFD d'avoir des relations sexuelles. Plutôt que de créer du désir chez l'autre en étant soi-même désirable et en séduisant.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"></div>
<h3 style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><b>Position du PFD</b></h3>

<hr />

<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">Au premier regard, on pourrait soupçonner que la position du PFD est beaucoup plus intéressante. Ces personnes sont satisfaites car elles ont la sexualité qu'elles veulent et le nombre de fois qu'elles veulent. De plus, elles ont le contrôle, ce que les PGD leur reprochent fréquemment et ressentent d'ailleurs de l'injustice. Mais un instant! Aucune de ces deux positions dans le couple n'est plus intéressante que l'autre. Les PFD, la plupart du temps, ne ressentent pas avoir le contrôle sur la situation. Ils doivent constamment mettre leur limite face à leur partenaire, même quand ceux-ci se font bombardés de demande et parfois insultés. Ils peuvent se sentir inadéquat comme partenaire et avoir peur de perdre l'autre s'ils n'offrent pas du sexe. Parfois, elles n'aiment pas le type de sexualité qu'elle a avec son partenaire, mais elles ont trop peur de blesser les sentiments de l'autre. Donc, ils préfèrent éviter la chose au complet. Cela leur donne l'impression de ne pas réellement être en contrôle, ce qui les obligent souvent à offrir du <b>sexe par pitié. </b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">

<hr />

</div>
<h3><a href="http://montreal.lesexologue.ca/2015/05/difference-desir-sexuel-copaine.html#sexeparpitie" name="sexeparpitie">Sexe par pitié</a></h3>

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<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">Rare sont les couples qui vont admettent qu'ils ont du sexe par pitié, mais c'est probablement le type de relation sexuelle le plus fréquent dans les relations à long terme. Surtout dans les relations où la dynamique du PGD et PFD n'a pas été gérer de manière saine. Une difficulté du désir sexuel dans un couple qui n'a pas été travaillé généralement cause des <a href="http://montreal.lesexologue.ca/2013/10/quels-dynamiques-de-couple-avez-vous.html">difficultés au niveau de l'alliance</a> dans la relation. Allons davantage en profondeur dans cette dynamique de sexe par pitié. Cela se définie comme du sexe que nous offrons à notre partenaire pour éviter un conflit ou la rupture de la relation ou pour qu'ilelle arrête de se plaindre. Comme vous vous en doutez surement, du sexe par pitié est le pire type de relation sexuelle que vous pouvez imaginer offrir ou recevoir. Cela est ni intéressant, ni plaisant pour aucun des partenaires. Le PFD qui offre cela au PGD du couple sont le plus souvent qu'autrement très passif et désintéressé de la relation sexuelle. Le PGD va la plupart du temps s'en rendre compte, mais tentera désespérément de l'ignorer car cela est trop douloureux pour leur estime de soi. Le PFD peut même faire des commentaires similaires à celui-ci: «Finissons-en qu'on passe à autre chose!».</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">

<hr />

</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">Ce qui est encore plus surprenant dans cette situation, c'est non seulement le PFD offre ce type de sexualité désagréable, mais le PGD l'accepte. D'ailleurs, elles vont souvent se dire : «si je n'accepte pas cela, j'en aurai pas du tout!» Ce type de pensée fonctionne plus souvent qu'autrement contre la personne qui maintient cette lignée de comportement. Non seulement avoir cette perception est un manque de respect pour soi-même, mais aussi pour l'autre partenaire. Pensez-y pour un instant : Pourquoi est-ce que le PFD devrait mettre la moindre effort dans la sexualité, si vous êtes prêt(e) à accepter le pire sexe de votre vie? Ce type de manque de respect de soi rend une personne particulièrement indésirable. De plus, si le PFD ne se sent pas respecter parce que leur partenaire les prend pour un objet pour satisfaire leur besoin sexuel, il ne faut pas s'attendre à ce que cela dure bien longtemps ou que notre partenaire aime le sexe avec le PGD. Cette dynamique fait ressentir au PFD qu'il est indésirable à ses yeux et donc n'aura pas la capacité à ressentir du désir pour les autres, parce qu'il perde leur intégrité.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"></div>
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<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">LIRE LE PROCHAIN CHAPITRE DU DOSSIER:</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">

<hr />

</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><b><a href="http://montreal.lesexologue.ca/2015/05/plus-desir-copain-partenaire.html">Se valoriser soi-même, engendre le désir sexuel! </a>: </b>Surmonter la
peur du rejet.</div>
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<hr />

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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" href="https://3.bp.blogspot.com/-hkwcEustEO4/V6VEeliMAwI/AAAAAAAAA7Y/AJwphVNSI9MePYpL7j2GMkYPfl---AruACLcB/s1600/francois.jpg"><img src="http://montreal.lesexologue.agence360.co/wp-content/uploads/sites/2/2015/05/francois.jpg" width="185" height="200" border="0" /></a></div>
En connaître plus sur l'auteur

<a href="http://lesexologue.ca/fr/pages/apropos" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Francois Renaud M.A.</a>
Sexologue &amp; psychothérapeute Centre-ville de Montréal

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